Proteína Whey en Polvo Gold Standard 100%

24.03

Proteína Whey En Polvo

La proteína whey (Proteína en polvo de suero de leche), instantánea número 1 en ventas* durante más de 20 años, ideal para aquellos que buscan una ayuda antes, durante y después de entrenar

Proteína whey de absorción rápida con aislado de proteína de suero de leche como uno de sus ingredientes naturales que ayuda a la creación y recuperación musculares

Contiene aminoácidos ramificados BCCAS + glutamina naturales

Bajo contenido en azúcar y grasaDisponible en diferentes sabores: es ideal para mezclar con tus comidas y bebidas favoritas a cualquier hora del día

* Fuente: Euromonitor International Limited; Edición Consumer Health 2019; Categoría proteína en polvo para deportistas; % Porción de valor minorista; Datos 2018

Descripción del producto

Gold Standard Whey de Optimum Nutrition lleva siendo la primera opción mundial en de proteína en polvo de suero de leche más de 20 años. Con una mejora constante de su fórmula, la versión actual de ON Gold Standard Whey es la más eficiente y ofrece la absorción más rápida hasta la fecha, gracias a que emplea la proteína de suero aislada como ingrediente clave, de modo que ayuda a conservar el músculo y a su recuperación.

Es bajo en azúcar y grasa, lo que hace de este producto una opción saludable que aporta energía inmediata. La fórmula instantánea de Gold Standard Whey lista para mezclar te permite disfrutar a cualquier hora del día, ya sea en una botella o como complemento de tus comidas y bebidas favoritas. Disponible en envases de 450 g, 900 g, 2,27 kg, 3,16 kg y 4,54 kg.

Indicaciones

En el caso de adultos sanos, consumir suficiente proteína para alcanzar las necesidades diarias de proteína con una combinación de alimentos de alto contenido en proteínas y suplementos de proteínas a lo largo del día como parte de una dieta equilibrada y un programa de ejercicios.

Ingredientes

Mezcla de proteínas (aislado de proteína de suero lácteo [contiene emulgente: lecitina de soja], concentrado de proteína de suero lácteo, aislado de proteína de suero lácteo hidrolizada), cacao magro en polvo, aroma, edulcorantes (acesulfamo K, sucralosa), complejo de enzimas (amilasa, proteasa, celulasa, beta-D-galactosidasa, lipasa).Derivado de la LECHE. Pueden ocurrir pequeños cambios de macronutrientes entre los distintos sabores.

Porciones

Una cucharada colmada de Gold Standard 100% contiene 30.4g de proteína whey. Para tomarla, agregar agua fría y mezclar, agitar o remover hasta que el polvo se haya disuelto completamente. Se puede ajustar el sabor usando mas o menos agua. Puedes agregarla a tus batidos de proteína con bananas y avena.

Advertencia de seguridad

Mantener fuera del alcance de los niños. Guardar en un lugar frio, seco y lejos de la luz solar directa.

Contenido de la caja

Gold Standard 100% Whey 2 lb, 1 cuchara de servir

¿Cuánto debo tomar?

Si estás realizando entrenamientos de fuerza, lo ideal será tomar 1,8 gr de proteína whey por kilogramo de masa corporal. Si quieres exactitud, debes calcular las calorías que consumiste o consumirás durante el día, y llenar ese cantidad restante con proteína whey en polvo.

Entonces, si comiste 120 gramos de proteína en todo el día con alimentos normales, y necesitabas llegar a 160 gramos, necesitarias 40 gramos más, que los completarías con proteína whey.

Si quieres saber como calcular tu dieta y hallar tu cantidad de proteínas con más exactitud, verifica en mi artículo sobre cómo calcular una dieta.

¿Cuándo debo tomarlas?

Si son proteínas de absorción rápida, como la whey y la de huevo, puedes tomarla unos 45 minutos antes de tu entrenamiento. En cambio, si son de absorción lenta, esto quiere decir que tardan horas en hacer efecto desde el momento en el que las tomas, debes intentar tomarlas unas seis o siete horas antes de tu entrenamiento. Si entrenas a primera hora de la mañana, puedes tomarlas antes de ir a dormir.

¿Cómo debo tomarlas?

Su ingesta suele realizarse una o dos veces al día. Según algunos expertos, el cuerpo aprovecha la proteína mejor en porciones de 30 gramos por comida. Apegarse a este protocolo puede ser difícil, y no hará una gran diferencia, solo asegurate de cumplir tu requerimiento diario.

Puedes tomarla en batidos con frutas, mezclarla con agua sola, puedes agregarla a tu comida, incluso puedes comerla sola.